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彭凯平 · 情绪管理:心理学家的30个锦囊
助你成为一个优秀的情绪管理者
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米粒妈咪课程--科学亲子成长

  情绪稳定

  才是更高级的软实力

  为什么我们一直强调,情绪稳定是每个人一生的必修课?

  拿破仑曾说过:能控制好自己情绪的人,比拿下一座城池的将军更伟大。

  有时候事情本来并不大,但是我们对事情的情绪,却能产生不可估计的影响。

  影响身体健康:就像世界卫生联合会指出的,世界上90%的疾病都和情绪有关;

  影响人际关系:每一次随意扔出去的坏情绪,都是在拉开自己与他人的距离;

  影响财运事业运:情绪稳定的人,自身散发的气质,也往往更能吸引人促成合作……

  人生路上,我们遇到最大的敌人,有时不是能力,不是条件,而是情绪。

  所以这也是为什么人们常说,掌控情绪的人,就等于掌控了人生。

  试想一下,当你情绪稳定时:

  可以和家人心平气和地沟通,不再使用情绪暴力,家庭氛围更加幸福和谐;

  不会再对孩子非打即骂,可以用更科学地方式育儿,孩子越来越优秀;

  不带任何情绪和上级沟通,沟通更高效,领导也对你越来越重视;

  ……

  更重要的是,情绪稳定不仅会为你构建和谐的社会关系,更有利于你的身体健康,唯有这样,你的人生之路才能走的更远。

  而情绪稳定这项能力,离不开你时刻的自省。

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  不如从现在开始,每天学点积极心理学,每天进步一点点。

  如果你也想了解情绪背后的心理需求,进行自我疗愈;

  如果你也想修炼平和情绪,构建和谐家庭;

  如果你也想做好情绪管理,获得受用一生的幸福指南;

  ……

  那么,读书君强烈建议你学一下彭凯平教授的《情绪管理:心理学家的30个锦囊 》!

  彭凯平教授在积极心理学领域深耕12年,提倡的积极心理影响了数以万计的人。

  可以说,如果你要掌控情绪,他一定是你绕不过去的心理学大咖!

  他会从积极心理学的底层逻辑入手,让你知道每种情绪背后的心理动机。

  从根源上,不止解决情绪的具体问题,更给你一份可实操、看得见、有效果的掌控情绪指南。

  人生只有这一次,何不趁现在,一起提高情绪这项高级的软实力!


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