欢喜学院 2022-11-10 21:25:15

18堂专注力课程打造孩子超强专注力，收获好成绩！

孩子学习总是走神、容易分神怎么办？点击试听：24年专注教育心理学的郑老师教你抓住黄金纠正期，18堂课轻松打造孩子超强专注力，收获好成绩！

　刚开始的时候，为了帮助提高孩子的专注力，润芝老师收集了大量训练专注力的专业方法并指导给这些家长，然而，很多家长却反馈实用性不强：

樊登读书-智行学院 2022-10-24 11:38:08

　　正确的情绪管理五个步骤(二)

　　第一步：要管理情绪，首先要能觉察到情绪。情绪管理第一步，就是要能觉察自己的情绪是什么，是愤怒还是焦虑。

　　第二步：接纳正常的情绪。健康的情绪是指你表达的情绪应该与你遇到的事件一致。当情绪体验与客观事件相符时，首先提示自己：当前情绪正常，有这样的提示，情绪紧张就会减轻，心就会自然恢复平静。很多时候，人的`痛苦并不是来自于情感本身，而是来自于对情感的抗拒。

　　第三步：表达你的情绪。人们表达自己的情绪大部分时候都是在发泄，所以伤害了自己也伤害了别人

樊登读书-智行学院 2022-10-24 11:37:16

　　情绪调节的方法心理学：预期调节策略(二)

　　情绪调节的方法心理学：预期调节策略——情绪表达

　　准确、及时的情绪表达，是预期调节策略的基础。

　　很多人在成长过程中遭到他人的否定和打击，认为自己的情绪不重要。

　　在相当长的一段时间里，人们觉得自己没必要表达内心的情绪，而且哪怕表达内心的情绪也不会有人理解。

　　久而久之，人们不懂得表达内心的情绪，无法及时、准确地表达内心的情绪。

　　我们想要成为什么样的人，我们想要完成什么样的

樊登读书-智行学院 2022-10-21 21:21:05

　　亲子教育培训课程：给新时代中国父母的养育方案

　　打败一个家庭，一张成绩单就够了。

　　不管是“唯成绩论”的田雨岚，还是最终心态失衡的南俪;

　　都在升学压力的步步紧逼下，逐渐成为“疯狂鸡娃”的老母亲。

　　结果却不尽人意。

　　孩子被逼得郁郁寡欢，家里也开始争吵不断......

　　你发现了没?越是狠抓孩子成绩的父母，越容易适得其反。

　　相

樊登读书-智行学院 2022-10-21 21:02:10

　　彭凯平情绪管理课程培训适宜人群

       彭凯平情绪管理课程培训适宜人群如下：

　　如果你忍不住对家人同事发脾气

　　如果你想提高情绪的自我疗愈能力

　　如果你想让自己的情绪更加稳定

　　如果你想收获更好的人际关系

　　如果