提高孩子专注力10种方法

　　提高孩子专注力10种方法

　　提高孩子专注力10种方法一：让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量。

　　如果孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励(表扬、亲吻等)，并让他休息5-10分钟。

　　再以同样的方式完成下面的学习。当孩子能够做得很好时，可逐步延长一次性集中做题的时间。

　　要求孩子在审题的过程中，自己把题目的要求、条件用笔勾出来，以防止走神出错。这些都可以加强孩子的自信，让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事”。

　　提高孩子专注力10种方法二：平时多鼓励，不干扰孩子做他喜欢做的事情。

　　当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。

　　要知道，孩子沉浸于他的兴趣同时，就是在无意中培养自己的注意力呢。

　　提高孩子专注力10种方法三：要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人。

　　教孩子学会分配时间，当他在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他事情。孩子学会自己掌控时间，有成功的感觉，做事会更加自信。

　　提高孩子专注力10种方法四：大声读书有利于训练注意力。

　　每天安排一个时间(10-20分钟)让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。

　　孩子在读书的过程中，尽量不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去。

　　提高孩子专注力10种方法五：营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境。

　　孩子的书桌上，只能放有书本等相应的学习用品，不可摆放玩具、食品;文具要简洁。

　　孩子们都喜欢颜色鲜艳、图案精美、功能多样的铅笔盒，其实，功能应该越简单越好，铅笔和橡皮也要造型简单，功能单一，避免孩子把它们当作玩具来玩。

　　孩子的书房也要收拾得简洁明快，幼年的玩具要收起来，不要放在显眼的地方。

　　孩子学习的时候，更不能有电视机、电话等声音干扰;父母也尽可能不在孩子学习时进进出出，大声干扰。

　　此外，室内的光线也是一个容易被忽视的环节，光线柔和适度有助于孩子集中注意力，为孩子创设安静、整洁的环境。

　　提高孩子专注力10种方法六：在日常生活中，不要给孩子买过多的玩具和书籍。

　　我们经常看到这样的情形，家长给孩子买了很多的玩具和书籍，可是孩子往往是这本书翻两页，那本书翻两页，玩具也是，一会儿玩这个，一会儿玩那个。太多的书籍和玩具只会让孩子注意力涣散。

　　提高孩子专注力10种方法七：让孩子一次只做一件事情。

　　人的注意资源是有限的，分配在性质不同的事情上面，会严重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在发展过程中，同时进行多件事情，会损害注意的有效集中。

　　所以，哪怕当孩子玩玩具的时候，也要关掉电视机;做作业的时候，也不要放音乐。

　　提高孩子专注力10种方法八：跟孩子一起玩“自我约束力”的游戏，并把这样的方式贯彻进孩子的生活。

　　你可以有意识地设置一些情境帮助孩子增强多刺激下的自我约束能力，遵循循序渐进的过程。

　　提高孩子专注力10种方法九：买一些智力训练的书，每天坚持做练习。

　　一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文，如走迷宫，在一大堆图中找某样东西，找错误，找异同(同中找异，异中找同)，比大小、长短等等。

　　时间不可过长，但往后可延长练习时间，一定要每天坚持练。可以给予红五星奖励或打分。

　　提高孩子专注力10种方法十：采用盯点法可以随时训练的。

　　在教室和家里，每天盯着某个点和物体看上几分钟就可以，还可以采用舒尔特训练法。这个方法是世界上最专业、最普及、最简单的训练法。

　　其实，说到底，要是想让孩子专注、独立，家长少说话，多观察，暗中保护就对了!

　　如果孩子做事没有耐心，看书看一会儿就坐不住了，经常带孩子的大人可以尝试着先反思和改变自己，让自己安静一段时间，再来观察孩子的注意力是否有提升。

提高孩子专注力10种方法——刚开始的时候，为了帮助提高孩子的专注力，润芝老师收集了大量训练专注力的专业方法并指导给这些家长，然而，很多家长却反馈实用性不强：

　　有的方法太麻烦，用不起来;有的方法费时太多，孩子每天作业多没时间配合;有的方法太枯燥，孩子不愿意接受。

　　针对这些困难，郑老师仔细研究后发现，只要紧密围绕专注力训练的核心要素：持久性、集中性、转移性、广度进行训练，问题就可以得到解决。

　　持久性：让孩子专注时间变长

　　集中性：让孩子不再粗心犯错

　　转移性：让孩子从一件事到另一件事时，依旧能保持专心，在该专心时能专心

　　广度：让孩子能一次兼顾更多的信息

　　所以，她结合自己20多年的心理教育经验和家长们的痛点，打磨了一套可能让孩子聚精会神的《儿童专注力训练课》。点击即可试听：孩子专注力不够？抓住黄金纠正期，18堂课轻松打造孩子超强专注力，收获好成绩！

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