3-6岁育儿知识:4个宝宝长高要点

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作者 樊登读书-智行学院 米粒妈咪课堂  ← 点击红色字,关注公众号
2022-10-20 10:38 字数 4842 阅读 582评论 0
给新时代中国父母的养育方案

      3-6岁育儿知识:4个宝宝长高要点

  1:睡眠

  宝宝睡的香,才更容易长出大个子,不是没有根据的呦。据了解,脑下垂体分泌的生长激素就是刺激孩子生长的重要激素,其分泌量睡眠时高于觉醒时。睡眠不足会影响孩子长个儿,一般初生儿每昼夜睡眠要求20小时,2-6月,为15-18小时;6-18月,13-15小时;18月-3岁,12-13小时;3岁-7岁,11-12小时。孩子每天所需睡眠时间,个体差异较大,如果有的孩子睡眠时间较少,但精神、情绪和生长发育正常,也不必强求。

  2:营养

  孩子是花朵,需要茁壮成长,自然少不了营养的添加。身长是头、脊柱和下肢的总和,是反应骨骼,特别是长骨生长的重要标志。当孩子营养不能满足骨骼生长需要时,身长增长的速度就会减慢。与骨骼生长关系密切的营养素有维生素D、钙和磷。碘和锌不足,也会造成孩子个子矮小。看来微量元素也是孩子们特别需要注意的啊!

  3:运动

  孩子想长个,多打打篮球就好了啊!这是很多爸爸妈妈爱说的一句话,事实证明,爱运动的孩子的确容易长大个。运动能促进血液循环,使骨骼生长加速,改善骨骼的营养,骨质致密,促进身长的增长。3-4个月前的孩子,每天应俯卧数次,以促进全身活动,并应随着月龄的增长,及时培养翻身、站、爬、走等基本能力。孩子不应过久地抱着或坐着,孩子抱着不便于活动全身,久坐会影响下肢发育。同时,孩子学会坐后,常常不愿学翻身和爬。

  4:生活环境、社会文化、气候地区

  在所有的客观因素之中,生活环境、社会文化、气候地区也占有一席之地。据调查,我国北方的孩子比南方的孩子要高些。生活环境、社会文化水平高的地区,孩子也长得较高。

3-6岁育儿知识:4个宝宝长高要点——养的是孩子,修的却是父母!

父母必须保持成长,才能陪孩子终身成长。这几乎是大多数教育难题的标准答案。

真正有远见的父母往往懂得先育人,再育才

看到这,你也许会对我怎么带娃很感兴趣。

但说实话,我很少过问孩子的成绩,甚至很少陪读。

因为我一向认为:孩子的人生里,父母只是副驾驶。

可以提供协助,但不能全程代劳,这样才能帮助孩子自主成长。

就拿女儿本本练琴举例吧。

我很少干涉她的练习进度,而是经常在一旁“各忙各的”。

有时,碰到了攻克不了的曲子时,她也会向我撒娇:

“妈妈,练琴太难了”。

这时候,我会给她一个安慰的抱抱。没一会儿,孩子就跑回去接着练了。

很多朋友对我这从容的养育风格,感到不信任:

“对孩子放任不管,这不是害了孩子吗?”

每当这时,我通常笑笑不说话。

因为他们的担忧完全是多虑了,我可不止一个育儿锦囊啊。

想和孩子完成高质量的亲子对话,5种爱的语言就能成功打开孩子的心扉;

想从教育焦虑中抽身,完成3步父母修行就能开启科学养育的第一步;

想让爸爸更好地进入父亲角色,3步结合法能帮助他们走出迷茫、困惑和手忙脚乱;......

现在9岁的女儿本本,自主学习意识很强,功课并不用大人操心。

所以不得不承认,养育孩子,真是一门学问。

那些只关注孩子成绩的父母,本质上是一种偷懒。

世间从没有天生的坏孩子,也没有天生的优秀孩子。

每一个优秀的孩子,背后都是父母的奋力托举。

养育孩子的过程

也是父母的自我成长之路

英国精神分析学大师温尼科特曾说:

只要父母拥有开放的心灵,甚至不需要什么育儿方法。

但是生活中多少人却依然走着弯路:

“对孩子大吼大叫”“陷入教育焦虑”“父亲教育缺位”“亲子沟通总是不欢而散”“隔代育儿的家庭纠纷”......

迄今为止,我经历了九年的养育实践、倾听了上百位父母的教育案例,我深深明白:

如果父母只是运用方法,而没有领悟养育的本质,‌‌那么要走多少弯路。

为了帮助父母们正确轻松地育儿,我把上面这些思考总结凝练在30节《给新时代中国父母的养育方案》中,邀请你共同学习。欢迎点击试听“孩子幸福人生的密码” 面向大众的亲子教育课程:给新时代中国父母的养育方案

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