疏通奶结最有效方法 宝妈分享经验让你不再担心堵奶

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作者 静等花开1206
2019-11-20 09:54 字数 2434 阅读 423评论 0

生孩子是一件幸福而痛苦的事情,当生完孩子之后,妈妈的生活会发生翻天覆地的变化。有了宝宝,在生活当中所有的事情都以宝宝为主,这个作为一个母亲的本性。产后妈妈不仅在生活上会有巨大的变化,在身体上变化更为明显。产后身材走样几乎是所有的女性面临的事情,不仅如此,妈妈的身体还会出现其他的问题,其中产后堵奶是大多数妈妈都会出现的一个症状。

虽然说堵奶对于产后妈妈们来说是一件常见的事情,但是奶水堵在哪里会造成乳房胀痛,久而久之还会演变成乳腺炎。面对这样的情况,妈妈唯一的办法就会对奶结进行疏通。疏通奶结最有效方法是什么?要想避免奶水堵,或许新手妈妈可以看看这些有经验的妈妈都是怎样做的。

疏通奶结最有效方法

1.宝宝吮吸

其实,宝宝才是妈妈最好的通乳师,如果有奶结,不妨让宝宝多吮吸。奶水不畅通只要让宝宝多吮吸,那么就会减少妈妈堵奶的请款;同时奶水不足,让宝宝多吮吸也能起到促进奶水分泌的效果。

2.手挤奶

多让宝宝吮吸无疑是最好的办法,但是宝宝胃容量只有那么大,那么小的胃也装不了多少奶水。这个时候要想疏通奶结,就需要妈妈自己动手挤奶。妈妈可以将自己的双手清洗干净之后,用其中一只手托住乳房,另外一只手在从乳根的地方想乳头的方向,轻轻的触摸乳房,用这样方式反复几次就能将奶水挤出来。不过需要注意的是在挤奶水的时候力度需要把握好,避免用力过猛。

3.饮食

在月子期间妈妈需要注意自己的饮食,如果奶结严重的情况下,妈妈需要保持清淡的饮食,避免过于油腻的食物,并且汤水不要喝的过多,这样会加重堵奶的情况。如果乳房感到疼痛还可以选择冷毛巾进行冷敷,这样可以帮助妈妈减少疼痛感的情况。

4.按摩

经常按摩乳房可以起到通乳的效果,因此,在平常时候妈妈需要对乳房进行护理。每次洗澡的时候可以适当的按摩乳房,从而促进乳房畅通。

小编的话

以上的方法就是疏通奶结的一些经验之谈,对于新手妈妈来说,在遇到堵奶的情况往往会不知所措,用这样的方法或许可以帮助妈妈减少乳房胀痛。

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