孕中期可以尝试下芳香胎教

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作者 如此拉風 米粒妈咪课堂  ← 点击红色字,关注公众号
2019-02-14 12:51 字数 1516 阅读 404评论 0
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  胎儿的嗅觉更加发达,脑部发育也很迅速,所以能够直接感受到妈妈闻到的香气。孕中期时孕妇情绪受激素影响而变得不稳定,容易出现抑郁症状。心情不好时在室内放一点香薰,或是让丈夫帮助按摩一下都很有效果。香薰精油还能缓解贫血、失眠、便秘等症状。孕中期时胎盘比较稳定,可以到附近环境好的地方呼吸一下新鲜空气,这也是芳香胎教的一种形式。花香或面包香等妈妈喜欢的气味会促发健康激素,并将积极的情绪传达到胎儿体内。

  ①去除不愉快感和疲劳的按摩

  准备|依兰油和快乐鼠尾草各2滴,玫瑰(或天竺葵)l滴,甜杏仁油50毫升。

  方法|情绪不佳或疲惫时让丈夫帮助按摩一下能起到很好的效果。可以选用放松身心的依兰油和快乐鼠尾草。双手涂抹按摩油后握住妻子双手温柔地揉搓,或是两人同向侧躺,从下向上按摩妻子背部。

  ②补血的花草茶

  准备|山莓叶1茶匙。

  方法|饭后或休息时可喝些山莓叶泡的花草茶。味道与绿茶相似,并带有轻微的甜味。若有贫血现象,建议每天饮用。

  ③带来好心情的芳香浴

  准备|柑橘属精油1—2滴。

  方法|在毛巾或面巾纸上滴上精油放在枕边,闻着香气睡觉会使心情舒畅,提高睡眠质量。

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