宝宝吃什么最健康聪明 适合宝宝的营养辅食推荐

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作者 寂寞如死
2018-10-11 15:28 字数 2021 阅读 535评论 0

当宝宝到了要添加辅食的月龄,妈妈们一定会在家里绞尽脑汁的弄营养又美味的辅食给宝宝吃,现在就介绍几款营养极高的豆腐辅食给大家吧。

一、肉豆腐糕的做法:现将猪肉洗干净后剁成肉馅,然后倒入少许酱油,放入姜末搅拌均匀,然后放入揉搓碎的豆腐,倒入少许水淀粉,少许盐和味精,滴几滴香油,放入葱花和少许水,搅拌均匀后平摊在盘中放入锅里蒸一刻钟。这款豆腐美食入口即化,非常美味香嫩,宝宝一定会喜欢吃。

二、肉末豆腐羹的做法:豆腐切成丁放入沸水中焯一会后离开捞出,放入冷水中就浸泡一会,黑木耳和黄花菜提前浸泡好,然后摘洗干净,切成碎末,汤汁倒入锅里,放入肉末,放入刚才所有处理好的食物,再倒入酱油,放入盐,煮开至豆腐浮起,滴几滴香油,撒些葱花即可。

三、奶汁豆腐的做法:胡萝卜切成丁,油菜洗干净后切成片,豆腐先放入烧开的水里煮一会再过一遍冷水,切成丁,油倒入锅里烧热,倒入豆腐煎至黄色后放入姜丝,倒入纯牛奶和水,放入盐煮开后转成小火,盖好锅盖慢慢煮出香味后转成大火,放入提前焯好的胡萝卜和油菜,翻炒均匀,倒入水淀粉勾芡即可。

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