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米粒妈咪课程--科学亲子成长
不用“拼”的人生，也可以更精彩
颠覆传统、改变认知的管理术：面对困难，管理学、心理学的小技巧内化成潜意识，不再逃避，迎面而上。
12个实用管理心法：围绕真实的案例，进行前后对比，让你跳出自我，清晰地用方法处理问题，工作更顺利、生活更自由!
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怎样提高表达能力
任何人的表达能力都不是天生俱来的，都是后天生活学习不断完善不断积累的，因此，表达能力不好的都不要灰心，勤加练习总结来提高，下面我们来看看怎样提高表达能力，希望能够帮助各位。
提高表达能力方法：
1、平时注意提高自己的逻辑思维能力，把自己讲的话变成有层次，有条理，把自己要说的重点表达出来，简单直接的表达出自己的意思。多在脑里打草稿，想好了再说。
2、一定要相信自己，即使说的再烂。可能自己说的不够好，讲话可能讲不明白，但这并
朗诵不仅仅是口耳艺术，更不是仅仅大声诵读出声音而已。它还综合了音乐艺术的特点，在朗诵时要有音乐的美感。在一定程度上朗诵比唱歌难，因为唱歌有现成的歌谱。而朗诵没有现成的韵律，在朗诵过程中要体现作品的韵律美，就要自己把握音乐的韵律。所以说，朗诵是一门艺术，也是-项创造性的活动，是人类文明现象中的重要一环。米粒妈咪小编整理了一些经典朗诵诗歌篇目供大家参考。
经典朗诵诗歌篇目推荐一
《致橡树》
舒婷
我如果爱你——
<
《遇见未知的自己：都市身心灵修行课》是台湾作家张德芬创作的一本以小说为体裁，以心灵修行为主题的书籍。主要讲述名校毕业的女白领若菱生活的起伏以及与老人的对话，借此来表达对人生课题与智慧的理解。该书于2008年发行，半年内销量3万册，位于台湾三大畅销排行榜前三名，并于2012年获得当当网畅销书籍第一名。
《遇见未知的自己》出版第十年之际，有声版温情上线，由张德芬老师亲自录音，以声音+漫画图解的形式，打造出最具陪伴力的33堂心灵疗愈课程。亲爱的朋友，在这里邀请你跟随德芬老师温暖的声音一起遇见未知的自己。<
张德芬老师的畅销书《遇见未知的自己》有很多经典句子，米粒妈咪课堂小编为大家整理经典语录合集：
1.我们感觉很不好的时候，会一直想要从这个泥沼中挣扎地逃出来。我们藉由很多逃避策略不去面对它，压抑它，否定它，排斥它。你记住：“凡是你抗拒的，都会持续。”因为当你抗拒某件事情或是某种情绪的时候，你会聚焦在那种情绪或事件上，这样就赋予它更多的能量，它就更强大了。
2.亲爱的，外面没有别人，只有自己。
3.凡是你抗拒的，都会持续，这些负面情绪就像黑暗一样，你驱散不走它们，你唯一可
张德芬空间见未知的自己音频课程是由德芬老师原声+全新漫画图解组成，在这里德芬老师温柔的声音，将会陪伴你一起遇见未知的自己。相信你会有心领神会的一刻，困扰你生活的答案也会因此自动浮现。
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