精品课程
×
关注米粒妈咪课堂公众号
教您科学育儿
微信扫一扫
关注米粒妈咪课堂公众号
教您科学育儿
微信扫一扫
微信扫一扫
进入米粒妈咪课堂试听
米粒妈咪课程--科学亲子成长
摆脱抑郁，难道就真的没有办法了吗?
其实，面对抑郁，每个人都有“自救”能力，关键是你是否找到了正确的方法。
就像口渴了要喝水，感冒了要吃药，抑郁“这条看不见的黑狗”，也值得你认真的给它一剂药方，而不是继续忍受着悲伤和孤独。
我是彭旭，北京心理危机研究和预防中心副主任医师，也是一名有20多年经验的心理治疗师，先后帮助了7万多人走出心灵困境。
从业多年，我发现大多数人对抑郁有错误认知：
抑郁=「不坚强」「矫情」「想太多了」，「出去散散心就好了」
事实上，每多一份忽视，都会让我们在抑郁的泥塘里越陷越深，被无力感和压抑笼罩。
察觉到自己有抑郁现象，大部分人还有同一个困惑：该找谁帮助我?
找精神科医生?好像我有病似的。
找心理咨询师?不知道能不能解决我的问题。
其实，不管是抑郁情绪，还是抑郁症，医学和心理学这两个角度都是不可或缺的。
出于这样的原因，我在临床医学的学习工作后，在北京大学，中科院心理研究所修习了心理学。临床医学和心理学，带给我更科学客观的治疗视角。
我整合了行为疗法、认知疗法、催眠、悟践疗法等多种心理流派来帮助不同的人。这些方法已被大量临床试验证明有效，让很多来访者从抑郁中走了出来，过上了自己想要的生活。
唱歌培训 可以给自己做什么唱歌培训
1:理解曲子，一首歌曲曲与词是紧密相连的艺术整体，词曲同等重要不分轻重。
2:对曲的理解完全是直觉理解，之所以对唱歌者产生感染力，在一般情况下是对曲的理解先于对词的理解。
3:多多练习，要记住歌词的内容，记住歌曲的旋律和其中的变化，多多的练习歌曲。
4:掌握音乐节奏，很多人唱不好歌是因为对歌曲的节奏还不熟悉，平常应多听歌曲，掌握音乐的节奏。
5:平时的时候也可以多看看唱歌类的音乐节目，可
哪里可以学唱歌 十点课堂人人都会的唱歌课
1、20年歌唱教学实战经验，10余年专注声音领域的研究：她即是灵魂歌手，又是专业导师，热门音乐节目总监，辅导明星艺人无数。
这一次，我们力邀魏雪漫来到十点课堂，将她的多年实战精华全部教给你。
高音、低音、气息、音准、节奏、咬字……解决每一个问题，用传统的声乐练习，至少要6个月，枯燥又痛苦。
2、20年舞台经验、明星教学实战结合：和你分享
唱歌跑掉怎么办 魏雪漫中国明星声乐导师第一人来教你
最近一次在电视上看到魏雪漫，是在浙江卫视正在热播的音乐综艺《天赐的声音》。
雪漫老师作为声音鉴赏团的代表，稳占C位。
在很多人的印象里，她一直都是以导师的身份出现。
但估计只有音乐圈的人，才知道她刚出道时有多大牌。
在华语乐坛鼎盛期，她早就以“纯美声线”走红大江南北。
一首歌，就让张惠妹的制作人
学唱歌 学唱歌先练什么
初级阶段(入门)用自然声音学唱一些基本的练声曲，保持喉头往下，稳定喉头开始了解歌唱时呼吸与气息达到能初步运用。找到共鸣与共鸣体，找到呼吸支点主要用声乐练声曲，调整音色，掌握声乐发声的固定位置。对歌唱艺术方面进行锻造、提高自身艺术修养和演唱水平。
一、自然声音与喉头稳定的训练
用自然声区的声音进行练习发音。自然声区的声音、音色是指平时在讲话时、和人的一些自然的声音，用这些
学唱歌入门教程之姿势很重要
小编的大佬告诉大家，唱歌时的姿势很重要。但这也是大家常常会忽视的一点。
我们看电视上的歌唱演员表演，往往都是挺胸抬头，使整个身心处于精神饱满、生气勃勃的状态，整个人也显得气质非常。
因为，人体就像一件特殊的乐器，而我们所有的发声器官就像是一个不可分割的整体，小编的大佬告诉大家，只有掌握了正确