黄帝内经四气调神大论原文及译文之秋季篇

　　黄帝内经四气调神大论原文及译文之秋季篇

　　(一)黄帝内经四气调神大论原文

　　秋三月，此谓容平。天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少。

　　(二)黄帝内经四气调神大论译文

　　秋天的三个月，

　　是万物果实饱满、

　　已经成熟的季节。

　　在这一季节里，

　　天气清肃，

　　其风劲急，

　　草木凋零，

　　大地明净。

　　人应当早睡早起，

　　跟群鸡同时作息。

　　使情志安定平静，

　　用以缓冲深秋的肃杀之气对人的影响;

　　收敛此前向外宣散的神气，

　　以使人体能适应秋气并达到相互平衡;

　　不要让情志向外越泄，

　　用以使肺气保持清肃。

　　这乃是顺应秋气、

　　养护人体收敛机能的法则。

　　违背了这一法则，

　　就会伤害肺气，

　　到了冬天还会由生的飧泄。

　　究其原因，

　　是由于身体的收敛机能在秋天未能得到应有的养护、

　　以致供给冬天的闭藏之力少而不足的缘故。

黄帝内经四气调神大论原文及译文之秋季篇   对于黄帝内经》多数人的顾虑是，《黄帝内经》一直是一本“我想读，但又读不懂“的经典：

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　　如何才能做到翻译和解读是否准确?

　　原文的阴阳五行等传统理论，如何全面、准确理解?

　　作为中医学的奠基之作，如何用到日常的中医学层面的解读?

　　.......

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