儿童开胃怎么吃? 儿童开胃吃什么

　　儿童开胃怎么吃? 儿童开胃吃什么

　　米粒妈咪课堂小编与大家分享儿童开胃吃什么敬请参考。

　　1.苹果。给宝宝吃苹果可以补充丰富的糖类、有机酸、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，而其中富含的纤维素、维生素则可以促进消化，有健脾开胃的作用。

　　2.香蕉。香蕉不仅是含钾丰富的水果，它还有润肠通便的作用哦，帮助宝宝消化，还可以预防孩子过分发胖。

　　3.山楂。山楂有健胃消食，活血化瘀之功。用于小儿消化不良，食积内停。

　　4.木瓜。木瓜含有一种称为番木瓜的重要消化酸，可将蛋白质类食物分解成可消化的状态，加上其中的果胶酶可消化淀粉，因此脾胃不好，容易消化不良的宝宝使用效果非常好。

　　5. 无花果。无花果的功效是：健脾开胃，清热润肠。尤其适应于宝宝食欲不振，便秘，泻痢等症状。

　　5.扁豆。因为扁豆具有健脾开胃，和中益气，消暑化湿的作用，因此可以用作给宝宝开胃之用哦!

　　6.香菇。香菇不但美味营养，而且它还可以补脾胃，益气。尤其适合有脾胃虚弱，食欲减退，少气乏力症状的宝宝食用。

　　7.番茄。番茄具有健脾开胃，生津止渴之功。宝宝可以当菜肴食用，也可以做零食食用哦!

　　8.白萝卜。白萝卜可以帮助宝宝消除积食和胀气，这都是归功于它的宽中下气，消食化痰的作用。

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