男女健身热舞 哪里由男女健身热舞课

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作者 干货帮 米粒妈咪课堂  ← 点击红色字,关注公众号
2020-11-19 15:37 字数 2202 阅读 78评论 0
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  他叫张忠新,朋友们都喜欢叫他小新。

  看他现在这么瘦,又是明星的御用健身教练,你一定想不到他以前可是一个大胖子。

  和很多人不同,他的胖,是从基因里带出来的。

  爸爸,妈妈,姥姥,姥爷……小新家没有一个是瘦的。

  为了对抗家族遗传的肥胖体质,小新斗争了很多年,直到大学时接触了健美操,才让他成功瘦下来。

  那么多年的减肥经验,让他得出一个结论——减肥一定要快乐!不然真的坚持不下去,更别谈瘦下来了。

  而唯一符合这个条件的,就只有跳舞了。

  他跑步5分钟,就已经坚持不下去了,但跳舞,他却能不知不觉跳2小时。

  音乐一响,跟着节奏,搭配自己研究的减脂动作,哼着歌,不经意间体重就下去了,形体也越来越好,连之前驼背圆肩的情况也慢慢消失了。

  结果你也看到了,小新从一个180斤的胖小伙,直接瘦成男友身材,完全像换了个人一样。

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  接下来十几年,他也一直用跳舞来保持身材。

  自己瘦已经很厉害了,他还带着妈妈一起跳,2个月就瘦了10斤。

  瘦下来之后,小新妈妈像是年轻了十几岁。

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  于是,他决定投身健身行业。

  因为,这么棒的减肥方法,不分享出去真的太可惜了。

  小新老师教你14套有氧燃脂热舞,老师真人出镜带练,不放过每1个脂肪囤积死角,跟着跳20分钟,持续燃脂24小时。

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