产后补充维生素 却维生素B2性欲减退

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作者 繁霖遍天下
2019-07-16 17:27 字数 2365 阅读 550评论 0

  

  一、维生素家族成员  维生素是一个庞大的家族,具体分为ABCDE……等等若干。对于健康人群来说,没事儿当然无需去一一了解它们的特性。我们只要简单的知道:维生素又名维他命,通俗来讲,即维持生命的物质,它们在人体内的含量很少,但不可或缺。

  对于刚生完孩子的妈咪们来说,以下两种维生素是需要了解的:维生素B2和维生素E,一起来看看,维生素B2和维生素E,对于产后妈咪究竟有何重要性吧。

  二、产后妈咪缺乏维生素  女性怀孕期间对各种营养素的需求量增多,如不及时补充,在分娩后会造成其体内蛋白质、钙、锌、B族维生素的缺乏。因此产后妈咪的饮食都特别讲究,果蔬搭配,荤素有度。

  维生素B2缺乏可损伤女性生殖器官

  维生素B2是重要的营养元素,当人体内缺乏维生素B2时,会影响到肌体的生物氧化,发生代谢障碍。一般情况下可引发口角炎、眼睑炎、结膜炎、唇炎、舌炎、耳鼻黏膜干燥、皮肤干燥脱屑等现象。

  但维生素B2会影响女性性欲并不为很多人所了解,当女性体内缺乏维生素B2时,会造成体内腔道的黏膜变薄、黏膜层损伤以及微血管破裂。尤其是对于女性生殖器官而言,可造成阴道壁干燥、阴道黏膜充血、溃破,直接影响到性生活的舒适感,严重者可引发性欲减退以及性冷淡。

  维生素B2存在于酵母、肝脏、蔬菜、蛋类 。

  维生素E可促进产妇的乳汁分泌

  产后适当补充维生素E可以促进产妇的乳汁分泌。口服维生素E每次200毫克,每天2—3次,连服5天,奶量即会增加。这可能是由于维生素E能够促使乳腺的末梢血管扩张,改善血液供应,从而导致乳汁分泌增加。

  维生素E多存在于鸡蛋、肝脏、鱼类、植物油。产后可通过食物来补充。哺乳这段特殊的时期,在医生的指导下适当补充维生素,不仅对宝宝的健康成长十分有利,也会利于产后的身体恢复。不过,维生素也是药,有针对性地应用,可以起到良好的治疗与保健作用,但不是越多、越全越好,滥用药也可能会适得其反。

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