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米粒妈咪课程--科学亲子成长
大多数的人知道护肤的重要性，但是大多数的人却在护肤的误区里做无用功：
盲目跟风：出现一点问题就着急，清洁过度，用刺激性产品，把自己折腾成了敏感肌；知识匮乏：对护肤品的预期太高，花大价钱拔草，却不明白有效成分是什么；信息杂乱：很多名牌护肤品营销过度、夸大功效，美容类APP信息杂乱，诱导消费。
你不懂，就很容易花钱打水漂。护肤就是一场长跑，姿势正确才能笑到最后。
如何才能拥有白里透红的、无年龄感的桃花美肌呢？
让她来告诉你养成桃花美肌的秘密。
导师：洪佳
她是“实践派护肤达人”：
简单易操作的护肤理念大受好评，是《Cosmo》、《瑞丽》、《精品购物指南》、《费加罗》等时尚大刊的特邀专栏作家。
她还是很懂“理论”的护肤人士：
是IFA国际芳疗师、国家一级营养师、中华全国工商业联合会美容化妆品业商会常务理事，世界中医药学会联合会理事会理事。
现在，她是35岁的时尚辣妈：
她参与电视节目录制300多集，现场活动、沙龙100多次，一线诊疗护肤问题多例。
12节视频+12节彩蛋
就算买了好看的衣服和配饰，一旦搭配上了干燥发黄的肌肤，同样会让颜值足足下降好几倍，更别说：
长痘：再美的脸，一长痘全毁了，留下的痘印更是让人自卑好几年；暗沉：色斑、暗黄、黑眼圈……再好的化妆品都遮不住；衰老：眼纹、鱼尾纹、法令纹......都是暴露年龄的罪魁祸首。别担心！！！99元，为你定制12个肌肤解决方案
这套课程能为你带来什么？
在这门的课程里，没有复杂难懂的理论，就是提供一套你快速上手的肌肤整体解决方案：
第一，我的肌肤问题怎么办？
第二，我的肌肤有没有解决方案？
第三，我的肌肤有没有用具体产品或手法来解决？
皮肤问题，从来就不是单纯的皮肤问题，包含环境因素、心理因素、产品因素、生理因素四大原因。
唯有摸清根源，才能妥善解决。无论是大油田，沙漠肌亦或者敏感皮，甚至黑眼圈、色斑和皱纹，这套课程都会提供切实可行的解决方案，让你养成桃花美肌。
在累积花费100万护肤购买实践经验之后：洪佳老师将为你总结一套物美价廉的购物方案，独家揭秘连网红都不知道的神奇护肤品使用方法。
推荐护肤品时，常辅助成分分析，告诉你如何避坑，找到花少量的钱，买到适合自己的产品。
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面部控油方法技巧 脸部控油小妙招
按摩法:洁面后，用一点盐放在手心里，用水溶化，轻轻按摩面部，可改善面部出油，适合油性肤质。
急救法:用凉水或冰箱里的冰可乐冰一下脸部，待毛孔立即缩小后，再使用控油品，效果加倍。
面膜法︰控油的同时一定要补水，用黄瓜片敷面补水效果就不错。
香水法:用半勺青柠檬和黄瓜的混合汁液敷脸。特别爱出油者，再加入几滴纯正的法国古龙水。
日疗法:洗脸时在水里加一些日本清酒，可以起到控油效果。
本文为：面
防晒喷雾和防晒霜哪个好
从防晒效果和安全性来说，防晒霜比防晒喷雾好。防晒霜的量容易控制，并且能够好的涂抹均匀，也比较安全。防晒喷雾使用方便快捷，但是量难以控制，容易出现喷洒不均匀的现象，会影响防晒效果。而且防晒喷雾主要是以乙醇为主溶剂的喷雾产品，会给皮肤带来一定刺激性;防晒喷雾还是主要以丁烷、丙烷、异丁烷等液化气为推进剂的气雾罐产品，不仅易燃还有低毒性，吸入太多对身体不好。防晒喷雾和防晒霜可以配合着使用，防晒霜用作主力防晒护肤品，防晒喷雾主要用在补涂上。使用防晒霜还要注意以下几点：
防晒霜怎么用?防晒霜的正确使用方法
防晒霜正确使用方法如下：
1、出门前半个小时，将防晒乳液均匀涂沫在皮肤的各部位，用量不宜太少，别忘了嘴唇、眼睛、鼻子、耳朵。
2、一般来说，只要脸蛋不是太大，包含脸部及颈子，大约每次要搽上牙膏管挤出约3公分左右的量最为适当。
3、针对肌肤较油、容易长青春痘的人，应选使用起来清爽不油腻的乳液状产品，千万不要使用防晒油、隔离霜类的防晒品。
4、儿童专用的防晒产品不要和成人的防晒产品混用。男士最好不要用女士
防晒霜和隔离霜的使用顺序 防晒霜和隔离霜的正确使用顺序
防晒乳和隔离霜的先后顺序是什么？
正确的顺序是先用防晒乳，再用隔离霜。隔离霜的作用是阻隔彩妆、脏空气等对皮肤的伤害，如果将防晒霜涂在隔离霜之后，防晒效果会大大降低。如果是经常待在室内，可以使用具有防晒效果的隔离霜，这样就不用多涂抹一层防晒霜啦。
防晒乳的涂抹方法
1、首先按从中间往两边的方式涂抹额头，轻轻拍打均匀2、然后涂抹两颊，由内往外顺着肌肤纹理涂抹，轻轻拍打均匀3
皮肤不好暗黄粗糙怎么办? 皮肤不好暗黄粗糙怎么调理?
1、饮食调理
木耳含丰富的维生素和矿物质，有净化血液的作用，是保养肌肤很好的食品。木耳和大枣煎汁，效果加倍。
莲藕含有丰富的维生素C及矿物质，有益于心脏，还可以促进新陈代谢、防止皮肤粗糙。
芝麻含丰富的亚油酸及维生素e，可改善末梢血运障碍，使肌肤柔软。皮肤粗糙的人每天喝芝麻茶，肌肤会变光滑，尤其对干燥角质化的肌肤更有效。
梅子有去角质的功效。2-3个咸梅干泡一杯清酒，只