自控力 如何培养孩子的自控力

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作者 THLDL大课堂 米粒妈咪课堂  ← 点击红色字,关注公众号
2020-09-29 14:16 字数 3763 阅读 97评论 0
【亲子教育】不吼不打,从根本解决孩子不听话、发脾气、被欺负
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  自控力 如何培养孩子的自控力

  自控力欠缺的孩子比比皆是,所以在成长过程中,这些孩子的学习、性格等方面会出现各种问题,很多家长为此焦虑不安。那么如何培养孩子的自控力呢?

  培养孩子的自控力一:查找孩子自控力差的原因

  外部世界诱惑太多,早年未形成有始有终的良好习惯,缺乏自己的人生理想和奋斗精神,以及学习兴趣淡薄等。

  其中,孩子自制力差,家长具有不可推卸的责任。

  有的父母看到孩子辛苦就承受不了,总是嘘寒问暖,导致孩子不能专心地做一件事;

  有的父母忙于工作,难得和孩子在一起沟通交流,长期的紧张气氛,使孩子不能静下心来做事。

  另外,孩子的自制力差也可能是中枢神经系统发育还不十分成熟,大脑额叶发展还不完善等原因。

  培养孩子的自控力二:保持运动和充足的睡眠时间

  自控力绝对不是纯粹的主观态度或者美德,它与咱们的大脑和身体密切相关,正如之前提到的,孩子的自制力差可能也是因为其中枢神经系统发育还不十分成熟,大脑额叶发展还不完善等原因。所以,保持运动和充足的睡眠时间是培养自控力的生理基础。同时,找到孩子对某项运动的兴趣,坚持下去,对提高孩子的自控力会有直接的帮助。

  培养孩子的自控力三:帮助孩子认识和管理时间

  在大人眼里,孩子经常有一种主观拖延现象,总是推迟应该完成的事情,显得拖拉磨蹭。培养孩子的自律性,就需要引导孩子养成有效地管理时间、高效地利用时间的好习惯。

  父母可以先教孩子遵循时间计划去做事,给孩子制定时间表,比如当孩子做一件自己不太愿意做的事情时,让孩子自己给出一个完成时间,告诉他在这个规定时间内做完后,剩下的时间就可以自由支配,激发孩子的积极性和主动性,培养良好的时间管理能力。

  培养孩子的自控力四:减少干扰因素的影响

  当孩子专心做一件事时,父母不应随意打断他而让他做另外的事。但在完成一项学习内容后,可以让孩子休息一会儿吃点好吃的,听听歌曲,做做操,以此来作为孩子完成一项阶段性任务的奖励,而不至于使孩子的学习太乏味。

  培养孩子的自控力五:丰富孩子经历,培养孩子兴趣

  从孩子感兴趣的事情中选出一项让孩子坚持下去。因为孩子的经验不足,感兴趣的东西有限,所以要尽量让孩子多接触新事物,从中培养孩子的兴趣。兴趣是最好的老师,孩子感兴趣才有可能坚持下去。

  培养孩子的自控力六:努力成为孩子的伙伴

  从父母要常常鼓励孩子,经常和孩子倾心交谈,要孩子知道你一直关心他、爱他,从而使孩子产生做事的积极性。如果父母对孩子努力做的事不闻不问,这样就会使孩子感到失望,而放弃手中的事。对于孩子的进步应及时给予积极的回应,多夸过程,少夸结果,多描述,少评价。这样会使孩子更加注重享受过程,更有坚持的动力。

  我从来不相信什么懒洋洋的自由,我向往的自由是通过勤奋和努力实现的更广阔的人生,那样的自由才是珍贵的、有价值的。

  那些懂得自控力的孩子,才能创造属于自己的精彩人生。

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