十点课堂 2021-01-28 09:54:36

　　化妆课程 女生快速上手的美颜必修课

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　　化妆课程 女生快速上手的美颜必修课

　　作为爱美的女生，你是否有这样的烦恼?

　　在网上看了杂七杂八的化妆教程，但仍然不知道自己的脸型、肤色适合什么样的妆容，不懂闪耀的自己应该如何打造;

　　或是买了一堆化妆品，却因为

十点课堂 2021-01-21 12:28:44

　　记忆力 如何提高记忆力

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　　记忆力 如何提高记忆力

　　1、“吃”，是的，吃也可以提高记忆力，而且还是科学家们说的，吃一些富含磷脂的食物可以补充大脑记忆所需，比如鱼头，核桃、花生等植物的籽或核，还有蜂花粉、蜂皇浆等保健品也有一些奇特功效。

十点课堂 2021-01-14 10:05:31

面部长痘 十点课堂90个逆龄古方抗衰老告诉您面部长痘怎么调理

无论多大年龄的女性，爱美始终是女性人生中一个非常重要的主题。很多女性的脸上总是会长出那么几颗让人不待见的痘痘，直接影响到女性的魅力指数。其实女人脸上长痘痘是完全可以通过调理解决掉的。那么女人脸上长痘痘怎么调理呢?十点课堂90个逆龄古方抗衰老告诉您面部长痘怎么调理。

1、洗米水洗脸

洗米水除了含有抗过敏的维生素B1以及抗氧化的植物酸外，还含有肌肤的保湿因子，能防止肌肤遭受外界环境的伤害和刺激，使肌肤变得健康而有

十点课堂 2021-01-14 10:00:56

手脚寒凉调理 十点课堂中医驻颜养生课教您手脚寒凉怎么调理

十点课堂中医驻颜养生课教您手脚寒凉怎么调理，下面跟随米粒妈咪课堂小编来看看吧！

调理方法一、运动必不可少，坚持不懈才是王道

一早起来做做运动，让血液循环和新陈代谢加速，一整天都会充满活力，不容易发冷。简单的爬楼梯、原地跳跃等都有助于强化体温调节能力。

调理方法二、保暖工作要做好，切莫只要风度不要温度

美丽"冻"人要不得。要特别注意腿、脚的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得

十点课堂 2021-01-14 09:55:08

养生课堂 易胖体质的中医养生课堂调理术

每个人的体质都是不一样的，有的人比较吃什么食物都不胖，不管吃多少都是胖不起的，真的是想胖都胖不了;而对另一种人来说，不管怎么减肥都不容易瘦，这就是易胖体质，稍微吃点食物，荤菜什么的，就容易发胖的，这是比较讨厌的。而用中医调理易胖体质效果是比较明显的。那么到底适合胖子的减肥方法有哪些呢，米粒妈咪课堂中医驻颜养生课，90个逆龄古方抗衰老课程教您易胖体质的中医养生调理调理术供大家参考。

三种易胖体质

1、火旺型

特征：容易有饿的感觉，有口臭、口感、嘴破