如何改掉孩子磨蹭的毛病

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作者 欢喜学院 米粒妈咪课堂  ← 点击红色字,关注公众号
2022-07-28 18:05 字数 6250 阅读 530评论 0
北大学霸带你23天战胜拖延症,提升自控力,让你更自由

  如何改掉孩子磨蹭的毛病

  1. 让孩子有时间观念

  父母可以在家里显眼的地方放一个时钟,买一块随身携带的手表,时不时问孩子现在的时间,让孩子对时间有一个清晰的概念。

  家长还可以开发一个任务调度与孩子讨论时间做他们的家庭作业,让孩子有一定的紧迫感,明白时间的重要性,明白必须按时完成计划中的事情,和这个计划不能完成这个计划。

  养成有规律的生活习惯,从而解决问题。

  2. 减少催促多鼓励

  与批评指责相比,有效的表扬和鼓励能激发孩子的积极性。当孩子做事情的时候,父母往往喜欢不断地督促,而越是督促父母,孩子的动作就越慢,父母就会越生气。一般来说,孩子们重视外界的认可和肯定。

  因此,为了让孩子改变他们的习惯,父母需要正确的表扬和鼓励孩子。

  例如,当他们发现孩子做事情比以前快时,父母会说,“我看到你进步了!”如果你能跑得更快就更好了。它会使孩子们更活跃,使他们更活跃,并有意识地改变他们的脾气。

  3.让孩子承担后果

  只有当孩子意识到慢给自己带来的伤害时,他才能有意识地快起来。因此,父母应该让孩子为自己的脾气付出代价,让孩子尝到慢的后果。

  例如,当孩子起床磨磨蹭蹭的时候,父母不应该担心,他们可以提醒孩子“迟到”,如果孩子还在慢吞吞,就让他迟到,让他在迟到后感受到老师的批评和学习。如果你犯了错误,你会意识到锻炼给自己带来的缺点,并自然地改变坏习惯,如起床和磨练。

  4. 让孩子们一个接一个地学习处理事情。

  当孩子还小的时候,做事情一定会很混乱,没有条理。在这个时候,父母会不耐烦,认为与其让孩子做事情,拖拽,不如帮助孩子节省时间和精力。

  事实上,如果父母什么都做,孩子的成长机会就被父母剥夺了。孩子的潜能不仅会被压抑,而且会养成依赖父母做事的习惯。

  百分之百的心理学理论是真理。世界上很多事情都遵循100%的理论。如果我们不做20%,孩子可以完成20%如果我们不做80%,孩子可以做80。%.

  孩子们做事情吗?这不是一种改变的方式,这五点改变坏习惯。

  因此,父母应该教孩子先做什么,后做什么,让孩子做自己的事情,甚至让孩子帮忙做家务,慢慢学会计划和组织。

  授人以鱼不如授人以渔。在孩子的做事过程中,家长可以适当的引导孩子按照事情的顺序和组织,而不是在孩子的事情上节省时间和精力。

  5. 给孩子自由的时间

  现在大多数孩子都在做各种各样的作业,学校的作业已经完成了,还有“家长的作业”,所以他们反抗“磨蹭”。“我为什么要快点做作业?”不能玩,不能看动画片,不能做作业,最好慢慢来……

  因此,这种对孩子的“刻意锤炼”来自父母。父母可能希望让孩子有时间在规定的时间内完成作业。其余的时间让孩子做他喜欢做的事。

  没有一个天生的孩子喜欢拖延锻炼,也没有一个孩子知道如何自律和高效。

  孩子的坏习惯需要纠正,但父母不应该轻易打破孩子的内在时间规则,不要武断地给孩子贴上“磨磨蹭蹭”的标签,保持耐心和关怀,鼓励更多的鼓励,让孩子逐渐改掉坏习惯。

如何改掉孩子磨蹭的毛病   也许有人会说,战胜拖延不就靠自控力么?

  还真不是,它更需要一些切实可行的“巧劲”,比如:

  找到“黄金平衡点”

  很多时候,我们会因为拖延无法认真执行既定的计划,或者索性就不再做计划了。

  其实,这个问题的本质是,没有找到“计划与现实平衡的黄金平衡点”。

  任务太容易,就会变得索然无味,或是重复机械,完全不愿意开始做。任务过难,则会造成不可能完成的压力感,积极性也被打压到几乎为零。

  好的计划,需要正确评估自身能力,把难度控制在合适的位置,利用黄金平衡表格,找到“跳一跳就能够到”的难度,从而激励自己完成。

  SMART原则拆分任务

  阶段性任务拆分,有利于跟进整体计划的完成程度。

  然而,如何拆分才是最合适的?怎样能够激励自己完成阶段性目标?

  SMART原则就像是一把标尺,在拆分前就能帮你合理分析计划,从一砖一瓦开始描绘蓝图。

  从任务的具体性、可衡量、可操作、相关性及时间限制5个方面,全方面对任务结点进行评估,让你的拆分有依据可循。

  艾森豪威尔矩阵管理时间

  时间管理对于抵制拖延症非常重要。

  艾森豪威尔矩阵能够帮助我们高效统筹时间,将手头上的任务合理有效的安排出去。

  具体来说,它是以紧急性、重要性分别为横纵坐标,绘制了一个四象限的图,将任务直接明了的分为:

  重要不紧急、重要且紧急、紧急但不重要、不重要不紧急。

  再根据不同任务位于的区域,有条不紊地分配时间。

  这样做分配完成后,再也不会因为优先级的问题,把手头的工作搞成一团乱麻。

  ……

  当然,类似的方法,黄河清在的成长过程中,还发现了很多。

  同时,他也看到了太多人,由于拖延将生活搞得一团糟,逐渐陷入不可控的焦虑,甚至一度对生活失去希望。

  为了帮助更多人摆脱拖延症,将成功的秘诀掌握在手中。

  黄河清老师耗时300多个日夜,将自亲身经历与日常生活情况结合,精心打造了这门课程。点击试听:北大学霸带你23天战胜拖延症,提升自控力,让你更自由

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