怀孕26周，晚上睡觉睡的不是太实，到12点多，感觉自己听到了自己心跳，还头晕，会不会影响孩子？

你好，亲在孕期还是需要多注意休息哦，这样更有利于养胎，可以在睡前洗个热水澡听一点轻音乐，另外可以在床上多准备一些枕头，用来靠和垫脚之类的，会舒服很多哦

几乎每个准妈妈都会经历这个过程的。你白天可以适当的多活动，只要不过度劳累就行的，这样可以促使气血循环改善睡眠的。晚上睡觉之前可以喝一杯温牛奶的，因为可以很好的助眠，还有不要想太多。长时间难以入睡是会影响宝宝的生长的

孕妇不宜仰卧，而应采取侧卧位（尤其是左侧卧为佳）。向左侧卧是由于妊娠子宫大多向右旋转，左侧卧位可改善子宫血管的扭曲，有利于胎儿的生长发育。 正常明显胎动1小时不少于3～5次，12小时明显胎动次数为30～40次以上。但由于胎儿个体差异大，有的胎儿12小时可动100次左右，只要胎动有规律，有节奏，变化不大，即证明胎儿发育是正常的。在妊娠28～38周，是胎动活跃的时期，以后稍减弱，直至分娩。孕妇的运动、姿势、情绪以及强声、强光和触摸腹部等，都可引起胎动的变化。

孕妇不宜仰卧，而应采取侧卧位（尤其是左侧卧为佳）。向左侧卧是由于妊娠子宫大多向右旋转，左侧卧位可改善子宫血管的扭曲，有利于胎儿的生长发育。 正常明显胎动1小时不少于3～5次，12小时明显胎动次数为30～40次以上。但由于胎儿个体差异大，有的胎儿12小时可动100次左右，只要胎动有规律，有节奏，变化不大，即证明胎儿发育是正常的。在妊娠28～38周，是胎动活跃的时期，以后稍减弱，直至分娩。孕妇的运动、姿势、情绪以及强声、强光和触摸腹部等，都可引起胎动的变化。

你好！很高兴为你解答的，怀孕的时候睡眠不好的话可能是因为妊娠期的反应的，怀孕的时候还是左侧睡的，平时也要多注意饮食均衡的，荤素搭配的，对胎儿的发育更好的。

你好，亲在孕期还是需要多注意休息哦，这样更有利于养胎，可以在睡前洗个热水澡听一点轻音乐，另外可以在床上多准备一些枕头，用来靠和垫脚之类的，会舒服很多哦

几乎每个准妈妈都会经历这个过程的。你白天可以适当的多活动，只要不过度劳累就行的，这样可以促使气血循环改善睡眠的。晚上睡觉之前可以喝一杯温牛奶的，因为可以很好的助眠，还有不要想太多。长时间难以入睡是会影响宝宝的生长的