小学生怎样减肥
我今年11岁，体重是99斤，我好崇拜同学的身材，他们都因为我胖，所以都不和我玩了。我想变苗条，有没有有义的方法？？？？？？？？？？？ 我今年157厘米。我也不爱吃甜食，以前很苗条，10岁后就胖了
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多按摸 多泡脚 运动前多热身,锻炼身体之后放松运动 收缩VS小腿减脂 1 踮脚直立 用书本垫出一台阶，脚尖站立。腰部保持紧绷，双眼正视前方。这个动作不仅能锻炼小腿肌肉和腰部力量，还具有提臀、塑造臀型的效果。