明确你和孩子之间的责任

明白你和孩子之间的义务

不要由于用饭成绩毁坏和孩子间的干系

饮食常常使孩子和家长之间发生剧烈的冲突。家长期望孩子定时按量地用饭，但孩子也有本人的“工作”要做，好比他正玩得高兴时，想要让他乖乖坐下来用饭是不太能够胜利的。

好的饮食风俗固然很主要，但这需求由孩子的自控力来决议，而不是由你的希望来决议。假如让饮食成为冲突之源，你和孩子的干系会恶化，孩子也会对饮食发生负面感情，变得不喜好用饭。

在你与孩子由于食品争持前，问问本人：“这个成绩真的很主要吗？”

只管在孩子比力平静大概是游戏告一段落时开饭。

在饮食历程中，你得分分明相互的义务：做为家长，你卖力决议什么时候吃以及吃甚么；孩子卖力决议吃几。一旦你弄清了你的义务地点，压力就没有了。但家长很简单倾向权益主义：“吃了它，不然……”但是，如许做得结果，就是毁坏了你与孩子间的亲子干系。多点耐烦，不要随便对孩子生机，给孩子筹办食品时多花点心机。

留神孩子的爱好，多筹办他爱吃的食品。

给孩子引见新的食品并试着让他承受

你试着给孩子养分丰硕的胡萝卜，但他其实不喜好这类滋味，尝过一次以后就不再情愿吃了，因而你当前就只管不给他胡萝卜了，归正他也不喜好吃。

万万不要如许做，由于第一次不喜好不代表他当前也不喜好，或许当时他不饿，大概他其时感情欠好，也有能够这类烹饪方法他不喜好。多测验考试几回，孩子的口胃会跟着工夫而变革的，或许这个礼拜他不喜好吃，但下个礼拜就喜好了；大概孩子不喜好煮的胡萝卜而喜好胡萝卜榨的汁。多试几种办法，多动头脑，你必然能够让宝宝爱上食品的。

给宝宝新的食品时，多变更把戏和口胃，让食品看起来色喷鼻味俱全，宝宝才更简单承受。

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