情绪管理书籍 适合妈妈的情绪管理书籍有哪些

　　情绪管理书籍 适合妈妈的情绪管理书籍有哪些

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　　妈妈总是容易被贴上“唠叨”的标签。适合妈妈的情绪管理书籍有哪些，点击试听：成为好妈妈必读的100本书

　　本来费心劳力，为家人操心，但是“唠叨”的妈妈，不仅孩子抱怨，家里的气氛也时常因为唠叨起争执而变得紧张。

　　适合妈妈的情绪管理书籍有哪些?日本著名教育专家山崎房一超人气畅销书《不急不吼做妈妈》，就是这样一本教会妈妈摆脱唠叨，做好情绪管理的情绪管理书籍手册书。

　　作者山崎房一是育儿界的先驱者。山崎房一1926年出生于山口县。1949 年参加MRA( 道德重整运动)，随后赴英国伦敦留学。1972年创立阳光学院。1982 年创立新家庭教育协会，就任理事长。

　　曾开设“爸爸心理学讲座”和“妈妈心理学讲座”。其中“妈妈心理学讲座”还被东京电视台、朝日电视台等日本知名电视台报道，一度成为热门话题。1991年3月，曾在日本五大全国性报纸的头版刊载意见广告，收到了全国25000多名热心读者的来信和来电，引起了强烈反响。著有《日本妈妈的正能量亲密教养课》《我心放松》《越是表扬孩子越能茁壮成长》《一本让心情舒畅安闲的书》等。

　　做个唠叨的妈妈真的不好，因为：

　　1.孩子不重视妈妈的话。

　　唠唠叨叨，话说很多遍，会让孩子觉得妈妈的话不重要。

　　久而久之，孩子养成了“左耳进右耳出”的习惯，还觉得妈妈说的话都是老生常谈，根本不用听。

　　2.妈妈唠叨，是对孩子的不信任。适合妈妈的情绪管理书籍有哪些

　　3.妈妈总是唠叨孩子的缺点，让孩子只看到自己的不足。

　　4.唠叨多了，还容易引起家庭的进一步矛盾和纷争。

　　既然没有人喜欢唠叨，那为什么还是有人整天唠叨?

　　1.唠叨是因为关心

　　俗话说，关心则乱。

　　因为关心，所以会在天冷的时候让孩子多穿衣，穿秋裤。

　　因为关心，所以父母希望能阻止孩子去危险的地方，做危险的事。虽然这些在孩子看来可能“魅力无穷”。

　　因为关心，父母会在重要的考试，重要的会面出门前，一遍遍提醒孩子要带的东西。

　　如果只是路人，没有人会关心，没有人会唠叨。适合妈妈的情绪管理书籍有哪些

　　2.没有得到反馈，所以怕对方没听到，不断重复

　　还有一个不断唠叨的原因，是父母说的话没有得到回应。

　　所以父母担心孩子是没有听到，没有听清，没有听懂，才一遍一遍重复。

　　3.对对方没信心

　　唠叨不已，还可能是因为父母害怕孩子出错。想尽可能把所有孩子会遇到的容易出错的地方都“提前”告诉孩子，让孩子少走弯路。

　　如何不唠叨

　　1.让自己接受自己

　　行动的改变，一定要源于观念的转变。

　　因而妈妈要想不唠叨，单纯依靠“忍耐”是不能长久的。

　　更彻底的方法，是妈妈自己要接纳自己的不完美。适合妈妈的情绪管理书籍有哪些

　　妈妈也会有疲倦，心情不好，犯错的时候。接受这些负面情绪，如果在情绪低谷时候吼了孩子，可以及时跟孩子道歉。并且在心情平静的时候，给自己想个解决方法。

　　比如坦诚告诉孩子妈妈现在心情不好，要去别的屋子自己呆一会之类的，避免情绪失控。

　　2.让自己接受孩子

　　孩子的个性不同，脾气秉性不同。孩子有缺点，但是也有闪光点。

　　妈妈的任务，是要尽可能让孩子发现发扬自己的闪光点。而不是总盯着自己的缺点，变成畏手畏脚不敢尝试的孩子。

　　要变得不唠叨，妈妈自己要先转变观念。妈妈要让自己接受孩子。孩子的不同和不完美都是孩子的一部分。

　　让孩子有机会去试错

　　有时候千叮咛万嘱咐，不如让孩子自己动手做一次。适合妈妈的情绪管理书籍有哪些

　　即使孩子出错了，也可以让孩子学会自己分析问题，找原因，反思再行动的方法。

　　3.和谐关系，看到家人的好处，感恩

　　几乎所有我看过的育儿书中，良好的家庭教育都离不开和谐的家庭关系。

　　孩子天生敏感。

　　父母关系紧张的时候，即使所有人什么都不说，还假装对孩子平和，孩子依然能有所察觉。

　　关心孩子的初衷不错，但是用错了方法，不仅达不到教育孩子的目的，还容易让家庭的氛围因为唠叨，吼叫而异常紧张。

　　美国著名育儿作家伊丽莎白克拉里在她的著作《与打骂和溺爱说拜拜》中提出，要想育儿有效，一定要遵从育儿中的“三角凳理论”。

　　即父母的价值观，对孩子的合理预期和父母自我需求，自己状态要统一。适合妈妈的情绪管理书籍有哪些

　　父母的情绪管理就属于父母自我需求。只有父母自己在好的状态好的情绪下，育儿才会既有效又有益。

　　因而摆脱唠叨，及时调整不良情绪，是为了父母自己，也是为了孩子的健康发展。

　　从现在开始，每天给自己定一个目标，让自己接受孩子，接受自己，热爱感恩家人，做个温柔而坚定的妈妈，难，也不难。

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