宝宝断奶后晚上睡得晚 聪明妈妈都会采用的好方法

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作者 化雨堂
2019-11-21 16:01 字数 1341 阅读 498评论 0

宝宝的成长需要耗父母很多的心血,尤其是妈妈会在宝宝的成长过程中经历很多的考验,而最关键的一个考验就是断奶了,断奶对于宝宝和妈妈来说都不是件容易的事,为了成功的断奶妈妈需要做好充分的准备。很多宝宝在断奶后都会出现身体上的各种不适症状,有的宝宝断奶后体质会突然变差,经常出现生病的现象;而有的宝宝则会出现食欲变差,不爱吃辅食的情况,而最让妈妈烦恼的就是宝宝断奶后晚上睡的晚,甚至睡眠还非常的不安稳,这可怎么办呢?

宝宝断奶后晚上睡的晚

1.养成良好的作息习惯

妈妈要有意识的让宝宝形成正常的作息时间,做到早睡早起,同时白天避免让宝宝过长时间的睡觉,在晚上时要及时发现宝宝的睡眠信号,通过唱歌或者讲故事的方式来引导宝宝尽快入睡。

2.营造良好的睡眠环境

睡眠环境也会影响宝宝正常的睡眠规律,宝宝睡眠时要保持相对的安静,有的宝宝因为缺乏安全感所以不爱一个人睡觉,妈妈可以根据宝宝的情况,尽量和宝宝一同入睡,减轻宝宝的恐惧;同时宝宝睡眠环境的温湿度要保持适宜,在这样的环境下宝宝才更容易入睡。

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