产后哺乳期的妈妈能吃竹笋吗,吃竹笋会导致回奶吗?

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作者 不思量已存在 米粒妈咪课堂  ← 点击红色字,关注公众号
2019-10-18 09:24 字数 1745 阅读 2678评论 0
早产儿的生长发育与护理
生完宝宝的妈妈,一般都会开始进行母乳喂养,在哺乳期的时候,饮食的禁忌已经少了很多,那么产后哺乳期的妈妈能吃竹笋吗,吃竹笋会不会导致回奶呢?更多关于新生儿护理的相关内容尽在米粒妈妈。

产后哺乳期的妈妈能吃竹笋吗?

竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点,食用竹笋不仅能促进肠道蠕动,帮助消化,去积食,防便秘。中医认为竹笋味甘、微寒,无毒。在药用上具有清热化痰、益气和胃、治消渴、利水道、利膈爽胃等功效。产后妈妈是可以适当食用竹笋的,当然产后喂母乳的妈妈,为了能供应给宝宝足够的奶水,除需维持均衡饮食外,还需要比一般人摄取更多的高热量及高蛋白质食物,方能获得多多的奶水。
哺乳期吃笋需注意:笋可以吃,但也不易多吃。由于笋中含大量草酸,会影响人体对钙的吸收和利用,为防其弊,在食用笋时,应将它烧熟煮透,若用笋片、笋丁炒菜,也要先把笋用开水烫5-10分钟,然后再配其它食物炒食。

吃竹笋会不会导致回奶?

一般情况下吃竹笋是不会影响到回奶的。
哺乳期吃笋的好处:中医认为笋味甘、微寒,无毒。在药用上具有清热化痰、益气和胃、治消渴、利水道、利膈爽胃等功效。笋还具有低脂肪、低糖、多纤维的特点,食用笋不仅能促进肠道蠕动,帮助消化,去积食,防便秘,并有预防大肠癌的功效。笋含脂肪、淀粉很少,属天然低脂、低热量食品。哺乳期妈妈适量食用,可以帮助消化,预防积食。对宝宝也没有不好的影响。
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