婴幼儿补锌吃什么 婴幼儿补锌食谱

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作者 安妮513868861 米粒妈咪课堂  ← 点击红色字,关注公众号
2018-10-11 15:20 字数 1709 阅读 1100评论 0
据研究表明,60%以上的婴幼儿都出现缺锌的问题,由此可见婴幼儿补锌尤为重要,那么,婴幼儿补锌吃什么呢?婴幼儿补锌吃什么好?婴幼儿补锌食谱推荐。

据研究表明我国有60%以上的儿童都出现缺锌的问题,锌元素是人体所必须的元素,所以婴幼儿补锌尤为重要,婴幼儿补锌吃什么好呢?下面小编为大家推荐几款婴幼儿补锌食谱及做法,希望可以帮助到大家哦。

桂圆猪心

准备食材:桂圆肉、猪心、姜、胡椒、绍酒、盐等。

做法:

1、将猪心剖开,去掉脂肪、筋膜,再将桂圆肉洗净,姜切片;

2、将猪心汆水、过凉,然后加入桂圆肉、姜片及适量水;

3、转小火煮,调味即可食用。

桃仁炖乌鸡

准备食材:乌鸡半只、核桃仁75克、枸杞、葱姜、花椒、绍酒等。

做法:

1、乌鸡洗净切块,汆水,去浮沫;

2、加桃仁、枸杞、花椒、绍酒、盐、葱姜等,同煮;

3、再开后转小火炖,至肉烂。

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