宝宝营养不良怎么办 宝宝营养不良吃什么好

宝宝营养不良顾名思义就是指宝宝没有吸收足够的营养而影响八宝的正常身体发育，宝宝营养不良将会直接影响宝宝们的健康成长，所以关于如何调理宝宝营养不良症状问题备受家长们的关心，宝宝营养不良怎么办？宝宝营养不良有哪些危害？宝宝营养不良吃什么好？宝宝营养不良该如何调理？

宝宝营养不良原因

导致宝宝营养不良的原因有很多，其中比较常见的原因就是因为宝宝的饮食不当而造成的，宝宝饮食不当、宝宝饮食不规律将会直接影响宝宝的营养吸收，从而导致宝宝营养不良的症状，所以家长们应该及时重视宝宝营养不良这个问题。

宝宝营养不良危害

我们知道宝宝营养不良会直接影响到宝宝们的健康发育，那么，宝宝营养不良到底都有哪些危害呢？据专家介绍称宝宝营养不良会直接导致宝宝出现身材矮小、厌食、挑食、生长发育迟缓、脸色发黄、头发干枯、精神不佳、哭闹、不专心等等症状，而改善宝宝营养不良的最好方法就是从饮食方面入手。

宝宝营养不良吃什么好

枣杏鸡汤

准备食材：鸡、栗子、杏仁5克，枣、核桃。

做法：

1.杏仁放入滚水中煮五分钟，取起去衣洗净，栗子肉放入滚水中煮5-10分钟，取起去衣洗净备用。

2.核桃肉放入滚水中煮五分钟，捞起用清水洗一洗，红枣洗去核。

3.鸡切去脚洗净，放入滚水中煮十分钟，取起洗净。

4.水12杯或适量放入煲内滚，放入鸡、红枣、南杏仁、姜煲滚，慢火煲2小时加入核桃肉，栗子煲滚，再煲一小时调味后即可。

红枣泥

准备食材：红枣

做法：

1.将红枣洗净，放入锅内，加入清水煮15-20分钟，至烂熟。

2.去掉红枣皮、核，调匀即可喂食。

白果粥

准备食材：粳米、白果、腐竹、盐。

做法：

1.将白果去壳，用热水烫去衣；腐竹用冷水泡软，切成小段。

2.粳米洗净，和白果、腐竹一起放进锅中，加入适量的清水，煮成粥。

山楂淮山汤

准备食材：淮山、山楂、白糖。

做法：

1.将淮山、山楂分别洗净备用。

2. 将山楂、淮山放进锅中，加入适量的清水，煮约2小时，调入白糖即可食用。

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