孩子专注力不集中有什么办法

　　孩子专注力不集中有什么办法

　　1.学会等待。如果是因为年龄的问题导致孩子注意力不集中，那么我们唯一能做的就是遵循孩子注意力发展规律，耐心等待。

　　2.尽量减少无关刺激的干扰。当孩子从事某种活动时，我们应该尽量给他创设一个比较安静、舒适整洁的环境，尽量减少无关刺激。

　　3.在孩子投入地活动时不打扰他。若是孩子无法独立完成学习，大人可在旁陪伴、协助，但切忌给予过多指导。

　　4.建立秩序感。为孩子提供一个属于自己的角落，从学习物归原处、整理个人物品的过程中，逐渐建立秩序感。在日常生活作息上也要有规律，生活规范要建立。

　　5.培养孩子的自我约束力。孩子的自控能力较差是注意力不集中的另一个重要原因。

　　6.看电视的时间不宜过长。

　　7.保证睡眠。充足的睡眠也能保证孩子有良好的注意力。

　　8.经常给孩子正向刺激。

　　9.灵活地交替运用无意注意和有意注意。有意注意是完成有目的活动所必须的， 但有意注意需要意志努力，时间一长，孩子就疲劳了，注意力开始不集中。加强 体育锻炼。感统失调往往会造成孩子动作笨拙，注意力不集中，而解决感统失调 的最有效的办法就是多运动。

　　10.买一些智力训练的书，每天坚持做练习。一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文，如走迷宫，在一大堆图中找某样东西，找错误，找异同(同中找异，异中找同)，比大小、长短等等。时间不可过长，但往后可延长练习时间，一定要每天坚持练。可以给予红五星奖励或打分。

孩子专注力不集中有什么办法——刚开始的时候，为了帮助提高孩子的专注力，润芝老师收集了大量训练专注力的专业方法并指导给这些家长，然而，很多家长却反馈实用性不强：

　　有的方法太麻烦，用不起来;有的方法费时太多，孩子每天作业多没时间配合;有的方法太枯燥，孩子不愿意接受。

　　针对这些困难，郑老师仔细研究后发现，只要紧密围绕专注力训练的核心要素：持久性、集中性、转移性、广度进行训练，问题就可以得到解决。

　　持久性：让孩子专注时间变长

　　集中性：让孩子不再粗心犯错

　　转移性：让孩子从一件事到另一件事时，依旧能保持专心，在该专心时能专心

　　广度：让孩子能一次兼顾更多的信息

　　所以，她结合自己20多年的心理教育经验和家长们的痛点，打磨了一套可能让孩子聚精会神的《儿童专注力训练课》。点击即可试听：孩子专注力不够？抓住黄金纠正期，18堂课轻松打造孩子超强专注力，收获好成绩！

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